Olá meninas! Como se pode ver, o verão não chegou ainda, mas já está fazendo um imenso calor. Como o verão está quase chegando, aí vão algumas dicas pra irem se preparando para aproveitar essa estação do ano.
Dicas Para o Verão | |
Ao sair, use sempre protetor solar. Usem roupas leves, mas sempre nos padrões! Nada de mini blusas e aqueles mini shorts. Procure uma boa sombra em uma pracinha e leia um bom livro. ¹ Beba muita água (um suquinho natural cai muito bem também). Evite alimentos pesados e opte pelos mais leves. Legumes e frutas são excelentes para o verão, além de ser leves, são saudáveis e fresquinhos. Recomenda-se ingerir pelo menos três frutas por dia. Para refrescar, chupe picolés de frutas. | Evite o sol do 12h e das 13h. Combine de fazer aquela festinha na piscina com as amigas. Se puderem, viajem para a praia com familiares e amigos. Caminhe. 2 Use maquiagens de tons claros. Tomem banho pelo menos duas vezes ao dia. Temos que ser sempre cheirosas! Cuidem da pele com cremes hidratantes. Usem, mas não abusem de piscinas, praias e cachoeiras. Se divirtam! |
Aproveitem as dicas! Amo muito vocês. Beijos, Natália Quirino.
¹- Bons livros para se ler nas férias: O Guardião de Memórias, O Milagre do Perdão, Querido John, A Cabana, O Livro de Mórmon.
²- Caminhe ouvindo belas músicas e aproveite para descobrir a beleza na natureza.
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